活動レポ: 遠鉄スポーツクラブエスポ・ファンクショナルトレーニング™️研修@浜松

 

5月31日、静岡県浜松市の遠鉄スポーツクラブエスポ様にお邪魔し、ファンクショナルトレーニングユニット「Queenax」を使ったファンクショナルトレーニング™️講習をさせて頂きました。


 

今回からQueenaxの研修カリキュラムが新しくなったので、進行+展開が気になっていましたが、参加して頂いた22名のインストラクターの皆さんのモチベーションとスキルの高さによって、非常にスムースに講習を展開出来ました。


 

リニューアルされて、明日からリスタートとのこと。

従来のサービスにファンクショナルトレーニング™のサポートサービスやグループレッスンが加わることで、さらに会員様へのサービスにバリエーションが広がりますね。


 

ご参加頂いたスタッフの皆様、ありがとうございました。


遠鉄スポーツクラブ・エスポ浜松

http://esc-espo.jp/hamamatsu/



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info@s-challenge.com

活動レポ: セサミスポーツクラブ・新入社員研修 #6 @大船


本日はアドバイザーを務めるセサミスポーツクラブの2017年度新入社員研修最終回でした。理論テスト3時間、実技テスト4時間、濃い1日を過ごしてもらいました。


 

毎年、時代のニーズを鑑みて、適応したアウトプットをするために必要な知識とアテンドテクニックをレクチャーしています。今年は基礎基本をしっかり学んでもらった上で、機能的動作の評価やファンクショナルトレーニング™️について、少し時間を割きました。


 

時代のニーズを先読みした「何か」を新入社員達が感じてくれたら、嬉しいです。研修は終了ですが、今後もお客様のニーズに応えられるイントラになれる様に、日々精進して欲しいと思います。



セサミスポーツクラブ大船

http://www.cesame.co.jp/ofuna/

セサミスポーツクラブ三鷹

http://www.cesame.co.jp/mitaka/


#セサミスポーツクラブアドバイザー

#飯島庸一


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info@s-challenge.com


参加者募集:6/18 SKIオフトレWorkshop #160「片脚支持バランスを高めるための股関節ファンクショナルトレーニング™ @駒沢公園」 

片脚支持バランスの能力が高まると、単純に外脚荷重の精度が高まるだけではなく、総合的なバランス能力の向上やパフォーマンスアップに繋がります。支持基底を理解し、股関節が本来持っている多面的な運動面(3プレーン)のトレーニングをすることで、片脚支持バランスを向上させることが出来ます。
http://ptix.co/2qZsoaR

活動レポ: 4D PRO インストラクター認定講習会@南千住


 
GWから始まった第1期「4D PRO インストラクター認定講習会」、5月22日の東京会場が最終ステージ、4D PRO  JAPANの竹井マスタートレーナーと共に、S-CHALLENGE代表・飯島が講師を務めさせて頂きました。

 
今回はドイツ4D CoreSpeed社の公認ライセンス認定なので、決められたカリキュラムをベースに講習しましたが、全国各地からフィットネスインストラクターやプロトレーナー、理学療法士の方など、スキルの高い皆様に集まって頂き、既にご自身のフィールドでの活用をイメージされてトレーニングを体験されているようでした。

 
4D PROは、対象のクライアントやトレーナーの発想力によって、利用シーンやエクササイズバリエーションは無限に広がるトレーニングツールです。
様々なシチュエーションで幅広く楽しんで使って頂けたら大変嬉しいです。

 
最後に「セントラルウエルネスクラブ南千住店」様には、講習会利用をご快諾頂きました。
厚く御礼申し上げます。


4D PRO ジャパン
http://www.4dprojpn.com
セントラルウエルネスクラブ南千住店
https://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/

#エスチャレンジ @IIJIMA YOUICHI
#飯島庸一
#GOPRO #HERO4 @GoProJP
#4DPRO #4DPROJPN

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop #158「スキーヤーに絶対必要な7つの基本動作のチェックとトレーニング」@駒沢公園


 

5月21日、2017年最初のSKIオフトレWorkshopを開催致しました。

オフトレで1番重要なのはポジションコントロールです。まずは春に必ずトレーニングすべき「スキーヤーに絶対必要な7つの基本動作のチェックとトレーニング」をテーマに、ドイツから輸入した「4D PRO リアクショントレーナー」を使用して、チェック&トレーニングして頂きました。


 

特に、この4D PROを使うと、7つの基本動作の中で日本人が一番苦手とする「ヒップヒンジ」のトレーニングが簡単に出来ます。何故、ターンの切り換えの際に、次の方向に重心移動出来ないのか、全てはヒップヒンジ動作が十分では無いからです。


 

ヒップヒンジ動作を身につけることにより、前方向に重心を移動するのが容易に出来ます。参加者の皆さんも、最初は上手く出来ませんでしたが、コツを覚えてくると次第に出来る様になってきました。


 

初めて30度を超え、7月上旬の気温でしてが、皆さん笑顔で楽しみながら取り組んで頂けました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。


 


#エスチャレンジ #動きを極める @IIJIMA YOUICHI

#SKIオフトレ

#GOPRO #HERO4 @GoProJP

#4DPRO #4DPROJPN


活動レポ: オリンピアスポーツクラブ・ファンクショナルトレーニング™️研修@四日市


5月16日、三重県四日市市のオリンピアスポーツクラブ様にお邪魔し、ファンクショナルトレーニングユニット「Queenax」を使ったファンクショナルトレーニング™️の講習をさせて頂きました。


 

従来のマシントレーニングだけではなく、もっと多面的なトレーニングやサーキットトレーニングを展開したいということで、今回Queenaxのウォールタイプを導入されました。


 

ベースのサスペンションエクササイズ®︎であるSuperFunctional™️やバトルロープ、ストロング+などを使って、更に多様なサービスが展開されると思います。

お近くの方は是非体験しに行ってみて下さい。

ご参加頂いたスタッフの皆様、ありがとうございました。


 


オリンピアスポーツクラブ

http://www.olympia-sportsclub.com/


#Queenax マスターコーチ 飯島庸一

参加者募集:6/4 S-CHALLENGEスキーオフトレワークショップ #159

「オフトレでは素早く動けるけど、スキー履くと全然動けない!」
何故、雪上だと動けなくなるのか、判りやすく解説しながら、雪上パフォーマンスに繋がる色々なTR.を行います。
http://ptix.co/2q2nF7K

活動レポ: 近畿高体連・雪上+トレーニング強化合宿@野沢温泉


5月3日-5日、野沢温泉スキー場で開催された近畿高体連の強化合宿をサポートさせて頂きました。

 
昨年は雪不足のために中止となってしまったので、2年ぶりのサポートとなりました。
今年は非常に沢山雪が残っていて、うっすらと汗ばむくらいの陽気が3日間続き、最高のスノーコンディションの中でトレーニング出来ました。

 
午前は雪上トレーニング。35名のアルペン選手のプレパレーションエクササイズや、雪上ベーシックエクササイズの指導をさせて頂きました。午後にはクロスカントリー選手15名も合流し、体育館で基礎的なファンクショナルトレーニング™を中心としたコンディショニングトレーニングをレクチャー致しました。夕食後には、座学で日中のトレーニングの理論補完をし、理解を深めてもらいました。

 
ご縁あって、このGWの合宿を計5回ほど担当させて頂いております。
また来年も皆さんのシーズンの締めくくりとオフシーズンのスタートに役立つトレーニングコンテンツを提供していきたいと思います。

 
帯同して頂いた各府県の先生方、参加してくれた選手の皆さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。

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