参加者募集開始:10/11 SKIオフトレSeminar #169 「大人SKIERSのためのコレクティブエクササイズ」@神保町


「コレクティブエクササイズ」とは、正しい動作を身につけて、間違った動作を修正していくためのムーブメントエクササイズです。

スキーヤーに求められる基本動作が含まれた「コレクティブエクササイズ」を実施することで、どんな動作が足りないのか、動きの精度を高めていく必要があるのかが、明確になります。

秋季のオフトレの仕上げに、またシーズン中の調整トレーニングとして役立つトレーニングコンテンツです。


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