活動レポ: SKIオフトレWorkshop #166 @神田錦町


本日は「立体的にカラダを伸ばす、ファンクショナルストレッチ™」をテーマにオフトレセミナーを開催致しました。





カラダの固さの原因の43%は筋肉にありますが、67%は他の器官が原因とされています。ファンクショナルストレッチ™は、筋肉だけではなく、「他の器官」にもアプローチ出来るアプローチです。

 

参加者の皆さんには、ファンクショナルストレッチ™とストレッチの違いや、ご自宅でファンクショナルストレッチ™を実践するためのポイントを学んで頂きました。


オフトレのクオリティ、上がりましたね。

参加者の皆様、お疲れさまでした!



#エスチャレンジ 

#動きを極める

#SKIオフトレWorkshop


※次回以降の「SKIオフトレWorkshop」のスケジュールはこちら

http://www.s-challenge.com/workshop.html