参加者募集開始:10/22 SKIオフトレWorkshop #171「ファンクショナルトレーニング™&F-HICT™ for 大人Skiers @駒沢公園」

複合的な動作が求められるスキー運動において、股関節や体幹など核になるカラダの部位が正しく機能しているかを確認しながら、スキーヤーに必要な機能的動作とは何なのか、
どんなファンクショナルトレーニング™が必要なのか、をレクチャー致します。
また基本姿勢や正しく機能的動作を維持したまま、連続的な運動が実践出来る様にトレーニングするS-CHALLENGEオリジナルサーキットプログラム「F-HICT™(ファンクショナル高強度サーキットトレーニング)」も体験して頂き、是非オフトレの仕上げに取り入れてみて下さい。
シーズンまでに、滑走ポジションを安定させるための「姿勢保持力」を高めることが出来ます。
http://ptix.at/MOvCER