活動レポ: セサミスポーツクラブ三鷹・Queenax™トレーナーファンデーションコース研修 @三鷹



11月20日、フリーで活動するイントラさん向けに、初の「Queenax™」トレーナーファンデーションコース研修を実施しました。


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新しい試みに4名のイントラさんが参加してくれました。
皆さんスキルレベルが高く、今後の展開に期待大!


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ホームのセサミスポーツクラブ三鷹をモデルケースに、全国のQueenax™導入店にフィードバックしていけるように、今回の試みを展開したいと思います。


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ご参加頂いたスタッフの皆様、ありがとうございました!


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セサミスポーツクラブ三鷹
https://www.cesame.co.jp/mitaka/


※ブラッシュアップ研修・ファンクショナルトレーニング™研修に関するご依頼・お問い合わせ
info@s-challenge.com

活動レポ: SKIオフトレSeminar #174 @神保町



11月16日、今季最後のオフトレセミナーは「滑走姿勢を最適化するための骨盤ムーブメント」をテーマに開催しました。


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骨盤運動リズムには同側性と対側性腰椎-骨盤リズムがあります。そのメカニズムの解説と、日本のトップ選手と世界のトップ選手の骨盤運動の比較、最適化するためのエクササイズをご紹介しました。


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皆さん大変真剣な眼差しで、トップ選手達の骨盤ムーブメントをチェックされていました。


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今回もお忙しい中、ご参加頂きまして、ありがとうございました

エスチャレンジ #動きを極める

SKIオフトレWorkshop





※2018シーズン・「SKI雪上Workshop」ではカラダのバランスや機能を整える「コレクティブエクササイズ」など、フィジカル面から雪上パフォーマンス


<01/13-01/14 SKI雪上Workshop #175>
【コース貸切】ターン孤を規制したベーシックエクササイズ(ポジショニング編)@斑尾高原
http://ptix.at/jQ9280


<02/03-02/04 SKI雪上Workshop #176>
【コース規制】ターン孤を規制したベーシックエクササイズ(ターンニング編)@八幡平リゾート
http://ptix.at/LvqHjN

活動レポ: JoyFit仙台泉・Queenax™トレーナーファンデーションコース研修@仙台



11月13日、JoyFit仙台泉店様にお邪魔し、リニューアルで導入されたファンクショナルトレーニングユニット「Queenax™」のトレーナーファンデーションコース研修を実施させて頂きました。


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ジムエリアと別に設けられたファンクショナルトレーニングスタジオには、Queenax™以外にも沢山のアプリケーションがありました。


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全国の各JoyFit店から大注目のこちらのスタジオ。ファンクショナルトレーニングの旗艦店として、今後の発展、楽しみにしております。


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ご参加頂いたスタッフの皆様、ありがとうございました!




JoyFit仙台泉
http://joyfit.jp/sendaiizumi/


※セミナーやトレーナー派遣に関するご依頼・お問い合わせ
info@s-challenge.com


活動レポ: SKIオフトレWorkshop #173 @駒沢公園



11月12日、今季最後のスキーオフトレワークショップは「斜面感を整える、ポジションコントロールエクササイズ」をテーマに、秋晴れの駒沢公園で実施しました。




今回はインカレ選手や国体選手のほか、技術選にチャレンジしている社会人選手など、スキルレベルの高い皆さんが多く参加して頂きました。





既に初滑りされている方もいましたが、オフトレの成果を雪上パフォーマンスに繋げていくために、斜面感を整えるトレーニングは非常に重要です。





今回は階段の斜度を利用して、斜度に対する外傾姿勢や外向姿勢の確認、斜面で動けるポジションづくりなど、色々なエクササイズを行いました。





短い時間で斜面に対する最適なポジションを獲得するために、iPadの「ディレイモニターアプリ」を使って、その場でフォームチェック。


繰り返しトレーニングすることで、皆さん斜面感と実際の運動がかなり一致しました。


まだ初滑りされていない皆さんの感想が楽しみです!


ご参加頂いた皆様、お疲れさまでした。






#エスチャレンジ #動きを極める

#SKIオフトレWorkshop



※次回以降のワークショップのスケジュールはこちら


<11/16 SKIオフトレSeminar #174> 1845-2015

滑走姿勢を最適化するための骨盤ムーブメント @神保町

http://ptix.at/CLVHob

※セミナー終了後、「大人Skier’s 飲み会」開催します!


01/13-01/14 SKI雪上Workshop #175>

【コース貸切】ターン孤を規制したベーシックエクササイズ(ポジショニング編)@斑尾高原

http://ptix.at/jQ9280


02/03-02/04 SKI雪上Workshop #176>

【コース規制】ターン孤を規制したベーシックエクササイズ(ターンニング編)@八幡平リゾート

http://ptix.at/LvqHjN


活動レポ: ウエルネスEXPO2017・Queenax™ブースサポート@大阪



11月08日から3日間、インテックス大阪で開催された「ウエルネスEXPO2017」でQueenax™マスターコーチとしてPrecorブースのアテンドをさせて頂きました。


累計15回のトライアルセッションと6回のファンクショナルトレーニングセミナーを、3名のトレーナーさん達のお手伝いを頂きながら担当させて頂きました。



関西圏初のビックイベント、沢山の方にQueenax™を使ってファンクショナルトレーニングを体験して頂くことが出来ました。お越し頂いた皆様には感謝申し上げます。



またチームPrecorの皆さん、今回のイベントでも大変お世話になりました。
ありがとうございました!






ウェルネスライフEXPO


※セミナーやトレーナー派遣に関するご依頼・お問い合わせ

活動レポ: 京都府スキー連盟・競技スキーセミナー@京都



11月05日、京都光華高校を会場にして開催された、京都府スキー連盟およひ京都府高体連スキー専門部の競技スキーセミナー講師を担当させて頂きました。



今回は府内約60名のアルペン+クロスカントリースキー選手たちを対象に、午前中は「スキーヤーに必要なコレクティブエクササイズ」、午後はアルペン選手のみにターンフェイズを機能的動作の視点から、求められる動作とシミュレーショントレーニングについてレクチャー致しました。



毎年京都府スキー連盟様&京都府高体連スキー専門部様から、この時期に本セミナーのご依頼を頂き、スキーオフトレシーズンの締めのお仕事になっています。今年も沢山の選手たちと共に、良い締めをすることが出来ました。



また同時に来年のセミナーのご依頼も併せて頂き、感謝申し上げます。

セミナーに参加してくれた京都の選手の皆さん、帯同して頂いたご父兄・コーチ・関係者の皆様、ありがとうございました!





京都府スキー連盟

京都府高体連スキー専門部


S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一



※セミナーやトレーナー派遣に関するご依頼・お問い合わせ

参加者募集:02/03-02/04 雪上Workshop #176「ターン孤を規制したベーシックエクササイズ(ターンニング編)」@八幡平リゾート



東京から最短4時間弱で、最高のトレーニング環境、美味しいご飯、天然温泉、大人Skiersが求める環境があります。プラス「S-CHALLENGE 上達メソッド」で動きを極めてスキルアップ。


もっとカラダを使って、自分のポテンシャルをしっかりスキーに伝えてみませんか?


エスチャレンジの雪上ワークショップでは、滑る前に動けるカラダになるための準備エクササイズをしっかり行って頂きます。


滑りの合間にはエラーフォームを修正するための「動作修正エクササイズ(コレクティブエクササイズ)」を実施し、雪上トレーニングの効果を最大限引き出すためのフィジカルコンディションを雪上で実施します。


・少人数制(定員8名)

・競技未経験者でも恐くないブラシポールでターン弧を規制

・基本操作や滑走ポジションのレベルアップを狙った雪上トレーニングを実施します

 (基礎&競技のカテゴリー関係なくご参加頂けます)

・可能な限り多くの雪上エクササイズを撮影し、その場でフィードバック

 (撮影データは後日オンラインストレージ経由でご提供)


スキーを知り尽くしているフィジカルトレーナー 飯島庸一の「S-CHALLENGE スキー上達メソッド」に是非チャレンジしてみて下さい。


http://ptix.at/LvqHjN

参加者募集:01/13-01/14 雪上Workshop #175 「ターン孤を規制したベーシックエクササイズ(ポジショニング編)」@斑尾高原スキー場



ポジションと動作を重視した雪上ベーシックトレーニングです。

ブラシポールでターン弧を規制した中でのトレーニングなので、基本技術に磨きをかけることが出来ます。滑りの合間にウォームアップエクササイズや滑りのエラーフォームを修正するエクササイズも実施し、効率良く雪上トレーニングが行える様にフィジカルコンディションを調整しながらレクチャーいたします。

スキーを知り尽くしているフィジカルトレーナーにしか出来ない雪上講習です。


・コース上部を閉鎖した、完全貸切のポールバーンを使用します

・ターン弧の規制には、競技未経験者でも恐くないブラシポールを使用します

・滑走ポジションや滑走中の運動を引き出すトレーニングを集中的に行います

・可能な限り雪上トレーニングの映像を撮影し、その場でフィードバックします

 (撮影データは後日オンラインストレージ経由でご提供)


http://ptix.at/jQ9280