2018/05/21

活動レポ: 活動レポ: セサミスポーツクラブ・新入社員研修 #5 @大船

今回の研修では、前回までレクチャーした内容の復習のほかに、先輩スタッフも含めて「3プレーンの動作分析とアプローチ」について理論解説と実践的なエクササイズをおこなってもらいました。

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新入社員研修も残すところあと1回。

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研修終了後も、自ら学んでいける様なスキルとノウハウも一緒に伝えていきます。

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セサミスポーツクラブ大船
http://www.cesame.co.jp/ofuna/

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一

2018/05/20

活動レポ: SKIオフトレWorkshop #177 @駒沢公園

今季初のオフトレワークショップは、S-CHALLENGE 25年のサポート実績を元に体系化した「FSM™(Functional Ski Movement 機能的スキー動作)トレーニング」について、その基本動作のチェックと実施方法をレクチャーさせて頂きました。

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写真だけ見ると少し怪しげな動きに見えますが、全てスキー滑走に必要な機能的動作を抽出したものです。

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動作の切り口(見方)というのは幾つかありますが、FSM™では「3プレーン=3つの動作面」「重心の移動」「それらの組合せ」をベースにしています。

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参加者の皆さんには、「FSM™チェックシート」をお渡しして、iPad のモーションディレイアプリで都度動作チェック。そしてチェック内容をシートに書き込んで頂いていたので、その結果を見ればどの動作が十分でないか、一目瞭然です。

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皆さんも出来ない動作についての分類や雪上パフォーマンスとのリンクが出来たようで、判りやすかったとのコメントも頂きました。

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今回は名古屋や御殿場、群馬など、かなり遠方からもご参加頂き、満員での開催となりました。
ご参加頂いた皆様、ありがとうござい

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一

2018/05/14

活動レポ: 活動レポ: セサミスポーツクラブ・新入社員研修 #4 @大船

今日も終日セサミスポーツクラブ様の新入社員研修を実施させて頂きました。
今日は「フィットネスインストラクターのための最新スポーツサイエンス」と「フリーウエイトトレーニングの基礎理論およびアテンディング」が講習のメインでした。

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お客様のトレーニング効果を最大限に引き出すためには、エビデンスベースの知識を的確にアウトプット出来る様になることが重要です。

専門用語を多用することなく、判りやすく伝えるスキルも大事。
憶えること、学ぶことが多くて大変だと思いますが、あと2回の研修で少しでも先輩社員に近づける様に頑張って欲しいと思います。

セサミスポーツクラブ大船
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S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一